Kalp ve iç hastalıkları uzmanı Canan Karatay, hastalıklara karşı daima organik şekilleri öneriyor. Kimi zaman tavsiyeleri tartışmalı olsa da gelişmeden düşmeyen Karatay, bu yolculuk Omega-3 içeren gıdaları önerdi.

Canan Karatay, “Omega-3 yağları büyümemize, ürememize ve yaşamamıza destek olurlar.” Diye omega-3 içeren besinlerin ne kadar mühim bulunduğunu altını çizdi. Canan Karatay, “Karatay Mutfağı” kitabında organik Omega-3 içeren gıdaları öneri ediyor.

CANAN KARATAY’A GÖRE OMEGA-3 İÇEREN BESİNLER

-Ketentohumu
-Semizotu
-Kabak ve ayçiçeği çekirdekleri

OMEGA-3’ÜN FAYDALARI

*Beyin gelişimine ve göz sağlığına iyi gelir.
*Gelişme ve gelişmeyi destek sunar.
*Kalp sağlığına iyi gelir.
*Ten kanseri riskini azaltır.
*Kolesterol ve trigliseridi düşürür.
*İyileşmeyi hızlandırır, bağışıklığı sağlamlaştırır.
*Uzun zaman tok kalmanızı sağlar, iştahı dengeler.
*Vücutta yağların yakılmasını kolaylaştırır.
*Kan şekeri ve insülin seviyesinin dengelenmesini sağlar.
*Damar sertliği, hipertansiyon, kalp-damar tıkanıklıkları, kalp krizi ve nüzul hastalıklarını önler
*Kilogram alma ve obeziteyi önler
*İleri yaşlarda görülen beden ağrılarını önler

Semizotu Yararları 

Vitamin ve Mineral Varlıklıyı.
Kolesterolü Düşünmeyin.
Bakteri Düşmanı
Kanser Iyileştirmesinde Beslenmeye Dayanak.
Semizotu Hemoroide İyi Geliyor.
Bağırsakları Lifle Mutlu Ediyor.
ÖNE ÇIKAN VİDEO

İlginizi çekebilir→ Öksürük kesen soluk açan çay! Son vesile ilanları: Pişman olmayın, deneyin! Balgama karşı birebir→ TIKLAYINIZ